STOP MEROKOK.......!

CARA BERHENTI MEROKOK BAGI PARA PEROKOK PASIF…?


Anda harus berhenti merokok karena rokok bias mengakibatkan ….!

- Gelisah, tangan gemetar (tremor)
- Cita rasa / selera makan berkurang
- Ibu-ibu hamil bisa mengalami keguguran kandungannya
- asap rokok merangsang jalan napas,
- Batuk-batuk atau sesak napas
- Tar yang menempel di jalan napas dapat menyebabkan kanker jalan napas,
lidah atau bibir

- Nikotin merangsang bangkitnya adrenalin hormon dari anak
- Jantung berdebar-debar
- Meningkatkan tekanan darah serta kadar kholesterol dalam darah,
erat dengan terjadinya serangan jantung

Oleh karena itu kita harus berhenti merokok dengan cara…!
1. Niat
2. Secara bertahap kurangi jumlah rokok yang anda hisap per hari.
3. memilih rokok berkadar nikotin rendah.
4. Rajin-rajinlah puasa sunnah sangat dianjurkan, karena dengan berpuasa kebiasaan merokok anda berhenti.
5 berolahraga
Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer